Dieser schüttet Stresshormone im Blut aus, welche weitere Reaktionen auslösen, die Herz-Kreislauf-Probleme und Arterienverkalkung Vorschub leisten. Hierbei sind sowohl beruflicher wie privater, psychischer Stress gleichsam schädlich. Wenn Sie also wieder einmal unter Stress stehen sollten Sie innehalten und tief durchatmen, einige Minuten abschalten und vielleicht eine Entspannungstechnik anwenden. Um diese zu erlernen werden von verschiedenen Stellen unterschiedliche Kurse angeboten. Wichtig ist auch im Alltag immer wieder Momente der Ruhe zu integrieren. Dies wirkt sich auf Dauer positiv auf Ihre allgemeine und insbesondere Ihre Herzgesundheit aus.

Ein weiterer Risikofaktor für das Herz ist Stress.